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Emotionen im Griff? Warum Selbstführung mit Gefühlen beginnt.

Wut, Frust, Enttäuschung – Emotionen gehören zum Führungsalltag. Doch oft reagieren wir auf das, was wir glauben zu fühlen, anstatt auf das, was tatsächlich in uns vorgeht. Genau das führt häufig zu Stress, Konflikten und unüberlegten Entscheidungen.

In dieser Folge des Healthy Leadership Podcasts sprechen Jasmin Pour und Dr. Miriam Fritsch-Kümpel darüber, warum emotionale Selbstführung eine der wichtigsten Kompetenzen moderner Führungskräfte ist.

Anhand eines echten Coaching-Falls zeigen sie, wie sich hinter Wut häufig ganz andere Gefühle verbergen – etwa Enttäuschung oder Trauer – und warum das Erkennen dieser Emotionen der erste Schritt...

Gedanken, die sich im Kreis drehen. Schlaflose Nächte. Das Gefühl, ein Problem unbedingt lösen zu müssen – und trotzdem keine Lösung zu finden.
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Viele Führungskräfte kennen diese Situation.
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In dieser Folge des Healthy Leadership Podcasts sprechen Jasmin Pour und Dr. Miriam Fritsch-Kümpel über ein häufiges Phänomen im Führungsalltag: Grübelschleifen.
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Anhand eines realen Coaching-Falls zeigen sie, wie Stress, hohe Verantwortung und Selbstzweifel dazu führen können, dass Gedanken immer wieder um dasselbe Problem kreisen.
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Du erfährst unter anderem:
• warum Grübeln oft eine Abwärtsspirale auslöst
• weshalb ehrgeizige Führungskräfte besonders anfällig dafür sind
• wie Stress dein Denken...

Der Druck in der modernen Arbeitswelt ist hoch:
Informationsflut, Arbeitsverdichtung und permanente Erreichbarkeit bringen viele Führungskräfte an ihre Grenzen.
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Doch was passiert, wenn du deine eigene Belastung nicht mehr im Blick hast?
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In dieser Folge des Healthy Leadership Podcasts sprechen Jasmin Pour und die Psychologin Dr. Miriam Fritsch-Kümpel über ein reales Fallbeispiel aus der Coachingpraxis:
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Eine Führungskraft gerät unter starken Druck, verliert den Blick für sich selbst – und damit auch für ihr Team.
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Du erfährst unter anderem:
• warum Stress in der heutigen Arbeitswelt anders wirkt als früher
• wie Überforderung dein Führungsverhalten verändert
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Die Arbeitswelt hat sich stark verändert: Aus körperlicher Belastung ist häufig psychische Belastung geworden.
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Zeitdruck, Informationsflut und permanente Erreichbarkeit stellen viele Menschen – besonders Führungskräfte – vor neue Herausforderungen.
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In der ersten Folge des Healthy Leadership Podcasts spricht Jasmin Pour mit der Psychologin, Leadership-Coach und Autorin Dr. Miriam Fritsch-Kümpel darüber, warum Mental Health zu einem zentralen Thema in Unternehmen geworden ist.
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Gemeinsam werfen sie einen Blick auf typische Belastungsfaktoren im Arbeitsalltag – und darauf, welche Rolle Führungskräfte für die psychische Gesundheit ihrer Teams spielen.
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Unter anderem geht es um:
• steigende psychische Belastungen in der modernen...